Lüttjen, 

das Wort kommt aus dem Plattdeutschen und bedeutet soviel wie „klein“, „Baby“ oder auch „Liebling“. 
Und genau darum geht es auch bei mir – nicht nur Du, sondern auch deine Kinder stehen bei mir im Mittelpunkt. Ein gesunder Lebensstil beginnt von Klein auf mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Ruhe. Durch die Integration dieser Elemente in den Alltag können wir nicht nur unser körperliches Wohlbefinden steigern, sondern auch unsere mentale Gesundheit verbessern. Darüber hinaus kann die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten oder das Erlernen von Entspannungstechniken, dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität insgesamt zu erhöhen. Es ist wichtig, Kinder frühzeitig für die Bedeutung eines gesunden Lebensstils zu sensibilisieren, um ihnen die besten Voraussetzungen für ein langes und erfülltes Leben zu bieten. Positive Gewohnheiten, die in der Kindheit entwickelt werden, können ein Leben lang Bestand haben und zu einer besseren Gesundheit im Erwachsenenalter führen. 

Ich möchte mein Wissen gerne mit dir teilen und freue mich dich und deine Familie kennen zu lernen. - das Alter spielt hierbei keine Rolle.